佐藤七海出生于2000年1月19日，身高162公分，是AKB48的原成员。岩手县出身。
2014年4月3日，佐藤七海作为TEAM8的成员，公开。7月29日，首次出演了日本电视台系日剧《AKBINGO》。8月6日，AKB48剧场公演出道。2017年12月8日，根据「组阁」（队伍再编成），村山队4的兼任发表。2018年3月23日，因为身体状况不好，发表了暂时停止活动的消息。
从4月19日、4月29日举行的《TOYOTA presents AKB48チーム8 全国ツアー 〜47の素敵な街へ〜」チーム8結成4周年記念祭 in 日本ガイシホール しあわせのエイト祭り》开始活动再开。2019年8月9日，在自己的SHOWROOM上，发表了从AKB48毕业的消息。9月30日举行毕业公演，结束了AKB48的活动。
2020年2月15日，发表了重新开始演艺活动的消息。2月23日，举办了活动“1st バレンタインソロイベント From Your ななみん”重新开始演艺活动。4月15日-20日上演的舞台剧《CBGKシブゲキ‼》出演。
兴趣是跳舞，观察人，设计人生。特长是“让人记住自己的印象”。优点是“不服输”。缺点是“意外的消极”。用一句话概括自己的性格，就是“麻烦”。喜欢的话是：“回想一下自己的梦想吧……就这样放弃吗？喜欢的食物是粉丝、橘子、梅干。
